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일반 국내도서 > 의학·보건 > 건강·한방·질병치료 > 미용·다이어트(大)
판매가 2,000원
크기 46배판(B5) : 188x257
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중요한 건 체중보다 ‘사이즈’다. 우리가 궁극적으로 해야 할 일은 단순히 체중 몇 kg 감량이 아니다. 체중보다는 체지방을 빼야 하고, 근육을 키워 살이 잘 찌지 않는 몸을 만드는 것이다. 마르기만 한 46kg의 몸이 아니라 건강하고 탄력 넘치는 ‘55사이즈’ 몸매를 갖는 것이다. 이것에는 ‘근육 운동’이 답이다. 하지만 혼자서 하기 힘든 것이 근육 운동이다. 개인 트레이너와 함께하지 않으면 여성들이 피트니스센터에서 쉽게 도전하기가 어렵다. 그래서...
김성효 해냄출판사 2021년 315쪽
판매가 : 5,500원 차례 내용
유시민 정훈이 생각의길 2016년 364쪽
판매가 : 2,000원 차례 내용
김충현 클라우드나인 2020년 353쪽
판매가 : 4,000원 차례 내용
장하준 부키 2006년 496쪽
이동주 중앙일보사 1981년 256쪽
판매가 : 10,000원 차례 내용
브래드 쉔펠드 보누스 2005년 195쪽
판매가 : 3,000원 차례 내용
SBS <다이어트 서바이벌 빅토리>제작진 미르북스 2012년 235쪽
이연 로지 2016년 193쪽
박스미 청림라이프 2017년 347쪽
마이클 로이젠.메멧 오즈 김영사 2008년 411,64쪽
판매가 : 1,500원 차례 내용
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