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보이지 않는 강력한 메신져, 호르몬 이해하기
서적차례에 대해서 준비중입니다.
“왜 몸의 변화가 더디냐구요? 운동 호르몬 이해도가 없기 때문이죠!” 저자 핏블리는 유튜브 101만 구독자가 믿고 보는 국제 트레이너 겸 스포츠 영양 코치다. 수많은 사람들이 몸을 만들기 위해, 다이어트를 하기 위해 운동‘만’ 열심히 한다. 그가 강조하는건 “운동만 열심히 하면 몸이 고생한다” 근육증가든 다이어트든 인체에서 일어나는 생리학 기전을 이해하고 운동하는게 중요하다고 그는 강조한다. 사람마다 유전적으로 영양흡수율도 다르고 에너지 대사 효율...
전하영 김멜라 김지연 외 문학동네 2021년 410쪽
판매가 : 1,000원 차례 내용
팀 마샬 사이 2022년 367쪽
판매가 : 5,500원 차례 내용
편집부 조선일보사 1990년 93쪽
판매가 : 6,000원 차례 내용
베른하르트 칼그렌 상무인서관 1948년 731쪽
판매가 : 50,000원 차례 내용
Scott Mooney Evan D.G. Fraser 2014년 130쪽
판매가 : 10,000원 차례 내용
최겸 린체인저스 2023년 453쪽
판매가 : 9,000원 차례 내용
황싸부 페이퍼북 2011년 131쪽
김동희,조아름 라온북 2018년 283쪽
판매가 : 3,000원 차례 내용
최현주 에디터 2008년 86쪽
판매가 : 2,000원 차례 내용
기미코 미래사 2004년 143쪽
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