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판매가 6,500원
책머리 왼쪽 갈색 얼룩 약간. 크기 신국판 : 152x224
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“운동은 열심히 오래 할수록 좋은 거 아닌가요? 운동은 열심히 하는 게 아니라 효율적으로 해야 합니다” 저자 핏블리는 유튜브 113만 구독자가 믿고 보는 국제 트레이너 겸 스포츠 영양 코치다. 많은 사람들은 운동을 더 오래, 더 많이, 더 무겁게 하면 된다고 생각하거나 영양섭취를 더 적게, 단백질만, 저탄수화물 등 너무 열심히 하는 경우를 흔히 볼 수 있다. 핏블리는 이와 같은 방법을 비효율적인 방법이라고 말한다. 운동을 오래 한다고 해서 근육...
편집부 동아일보사 1998년 624쪽
판매가 : 4,000원 차례 내용
선묵 혜자 화남 2012년 22쇄 579쪽
판매가 : 8,000원 차례 내용
티파니 보바 안드로메디안 2020년 424쪽
판매가 : 1,500원 차례 내용
편집부 시바타쇼텐 2006년 172쪽
판매가 : 5,000원 차례 내용
양승국 연극과인간 2006년 415쪽
설준희 연세대학교 출판부 2002년 158쪽
김광호 무지개사 2006년 278쪽
윤선달 선암사 2010년 207쪽
판매가 : 1,000원 차례 내용
시도순일 일신서적 1993년 174쪽
판매가 : 2,000원 차례 내용
平澤文雄 스포츠코리아 1986년 146쪽
판매가 : 3,000원 차례 내용
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