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저자 고종관 외 출판사 소소 발행일 2003 페이지 347쪽
판매가 2,000원
본문 낙서는 없으나 책 머리(조금)/밑면에 붉은색 잉크 얼룩.
크기 신국판 : 152x224
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이 책은 2001-2003년에 걸쳐 중앙일보에 연재되어 독자들로부터 큰 호응을 불러일으켰던 기획취재 시리즈 <STOP! 노화>와 <건강수명 5년 늘리자>를 단행본으로 묶은 것이다. 생활 속에서 우리가 쉽게 접근할 수 있는 건강 실천법이 담겨있다. 건강을 유지하기 위해선 왜 야채식을 해야 하는지, 생선이 왜 좋고 어떻게 먹어야 하는지, 운동은 어떻게 또 얼마나 해야 효과가 극대화되는지 구체적인 수치와 방법들을 제시했다. 또 건강...
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