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크기 신국판 : 152x224
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몸이 유연해지면 통증은 사라지고 체지방은 준다!
서적차례에 대해서 준비중입니다.
하루 6동작, 12~25분 스트레칭으로 몸의 라인이 만들어진다. 우리 몸은 숨만 쉬고 있어도 전체 에너지 양의 약 60%를 소비하는데, 스트레칭으로 이 같은 기초대사 효율을 극대화할 수 있다. 조깅 같은 유산소운동 이상의 다이어트 효과가 있는 것은 물론 탄력 있는 몸매, 통증 완화, 체질 개선을 기대할 수도 있다. 요요현상이나 울퉁불퉁한 근육 걱정이 없다는 것 또한 스트레칭의 장점이다. 『몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭』은 몸이...
이창욱 쌤앤파커스 2019년 325쪽
판매가 : 5,000원 차례 내용
존 스튜어트 밀 이화여자대학교출판부 1995년 248쪽
판매가 : 2,000원 차례 내용
이우재 삼호미디어 2004년 221쪽
판매가 : 1,000원 차례 내용
김동연 세광음악 2010년 91쪽
판매가 : 6,000원 차례 내용
홍신자 정신세계사 1993년 299쪽
피톨로지 위즈덤하우스 2017년 255쪽
루이지 그라톤 푸른솔 2008년 240쪽
스튜디오 뮤 21세기북스 2009년 231쪽
판매가 : 3,000원 차례 내용
레이디경향 2003년 78쪽
우다 나기사 랜덤하우스중앙 2004년 141쪽
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