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슈퍼모델 에이미의 잠들기 전 10분 스트레칭.
서적차례에 대해서 준비중입니다.
하루 종일 업무에 시달리다보면 스트레스로 피로는 쌓이고 몸은 녹초가 된다. 이 책은 이러한 고민을 가진 젊은 여성들을 위한 잠들기 전 운동법을 소개하는 책이다. 슈퍼모델 출신으로 현재 연예인 전문 퍼스널 트레이너로 활동하고 있는 에이미가 잠들기 전 10분간 \'파자마\' 차림으로 할 수 있는 스트레칭을 알려준다. 간단한 스트레칭으로 구성하여 부담 없이 쉽게 따라할 수 있다. 잠들기 전에 간단히 할 수 있는 기본 스트레칭 동작과 일주일간 쉽게 따라할 수 있는 요일별 스트레칭, 건강한 몸을 만들어주는 콘셉트 스트레칭 등 76가지를 담았다.
히가시노 게이고 재인 2017년 420쪽
판매가 : 3,500원 차례 내용
조순명 대학사 1986년 초판 360쪽
판매가 : 20,000원 차례 내용
피천득 샘터사 2008년 271쪽
판매가 : 1,500원 차례 내용
임선영 정성식 동녘 2003년 229쪽
판매가 : 2,000원 차례 내용
조국 생각의나무 2010년 199쪽
Christie Brinkley Grand Central Life & Style 2015년 205쪽
판매가 : 7,000원 차례 내용
홍성란, 양해림 청림Life 2014년 213쪽
판매가 : 5,000원 차례 내용
김이경 더난출판사 2018년 293쪽
이상대 쉼 2017년 228쪽
판매가 : 3,000원 차례 내용
이경영 한국경제신문 2011년 279쪽
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