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슈퍼모델 에이미의 잠들기 전 10분 스트레칭.
서적차례에 대해서 준비중입니다.
하루 종일 업무에 시달리다보면 스트레스로 피로는 쌓이고 몸은 녹초가 된다. 이 책은 이러한 고민을 가진 젊은 여성들을 위한 잠들기 전 운동법을 소개하는 책이다. 슈퍼모델 출신으로 현재 연예인 전문 퍼스널 트레이너로 활동하고 있는 에이미가 잠들기 전 10분간 \'파자마\' 차림으로 할 수 있는 스트레칭을 알려준다. 간단한 스트레칭으로 구성하여 부담 없이 쉽게 따라할 수 있다. 잠들기 전에 간단히 할 수 있는 기본 스트레칭 동작과 일주일간 쉽게 따라할 수 있는 요일별 스트레칭, 건강한 몸을 만들어주는 콘셉트 스트레칭 등 76가지를 담았다.
G.I. 윌리암슨 개혁주의신행협회 1980년 488쪽
판매가 : 5,000원 차례 내용
오시로 마사야스 고분켄 2000년 개정판 8쇄 241쪽
판매가 : 8,000원 차례 내용
김창규 김초엽 외 아르테 2019년 317쪽
판매가 : 3,500원 차례 내용
김성민 연극과인간 2016년 초판 185쪽
판매가 : 1,500원 차례 내용
후지다 덴 태을출판사 2014년 198쪽
판매가 : 4,000원 차례 내용
Christie Brinkley Grand Central Life & Style 2015년 205쪽
판매가 : 7,000원 차례 내용
마이클 로이젠.메멧 오즈 김영사 2008년 411,64쪽
이현아 비타북스 2015년 247쪽
판매가 : 3,000원 차례 내용
조성준 더디퍼런스 2016년 171쪽
양영민 비타북스 2018년 283쪽
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